Desperte sua energia com o ESSENCIAL CARBO MARACUJÁ com cafeína!
Além do mix com 27g de carboidratos de rápida absorção (2:1 glicose/frutose), este gel inclui 100mg cafeína e 300mg de taurina para melhorar o foco e retardar a fadiga.
Com 200mg de sódio 40mg potássio e 40mg de magnésio, é a escolha perfeita para treinos intensos e competições desafiadoras.
INGREDIENTES
-Maltodextrina
-Água purificada
-Frutose
-Citrato de sódio
-Taurato de magnésio
-Taurina
-Cloreto de sódio
-Fosfato de potássio monobásico
-Cafeína
-Aroma natural
-Acidulante ácido cítrico
-Conservadores sorbato de potássio e benzoato de sódio
-Não contém glúten
PROTOCOLO DE USO
A literatura atual recomenda 60 a 90 g de carboidratos por hora, dependendo da intensidade, duração da prova e tolerância individual.
Estrategia 1
Ingestão de 1 gel (27 g) a cada 30 minutos, alcançando ~54 g/h — dentro da faixa recomendada para a maioria dos atletas.
Estrategia 2
Ingestão de 1 gel (27 g) a cada 20 minutos, totalizando ~81 g/h — adequada para atletas treinados para altas cargas de carboidrato (“gut training”).
