O que é o gel de carboidrato?
O Energy Gel C30 é um gel de carboidrato com cafeína desenvolvido para atletas que buscam energia rápida, foco e resistência durante treinos e competições intensas, como corrida (acima de 1 hora), ciclismo, triathlon e trail running.
Sua fórmula combina maltodextrina e frutose na proporção ideal de 1:0,8 (glicose:frutose), garantindo absorção eficiente, melhor aproveitamento energético e menor desconforto gastrointestinal. Com 106 mg de sódio, o gel contribui para a reposição eletrolítica e hidratação e evita desgastes que impactam no rendimento dos treinos e competições, como cãimbras, enquanto os 85 mg de cafeína promovem mais foco, concentração e resistência física.
Disponível nos sabores Chocolate, Double Espresso e Salted Caramel, o Energy Gel C30 com Cafeína é o aliado ideal para quem busca energia e desempenho com eficiência científica, uma vez que os carboidratos vão repor o glicogênio muscular e hepático e a cafeína vai garantir mais foco e concentração
Além do gel de carboidrato, outros suplementos da Integralmedica também podem auxiliar no suporte energético e nutricional do treino, como o Whey Protein, o Hipercalórico, os Pré-treinos e até opções práticas como as Barras de Proteína, cada um oferecendo benefícios complementares para performance, recuperação e aporte calórico, garantindo uma excelente ressíntese de energia e uma regeneração das fibras musculares de forma mais acelerada.
30 g de carboidrato por sachê → Cada C30 oferece 30 g de carboidrato, exatamente dentro da faixa recomendada para reposição prática (25–30 g a cada 30–40 min).
Sem palatinose → energia imediata, sem atraso.
Proporção 1:0,8 → relação estudada e comprovada como a mais eficiente para absorção.
106 mg de sódio → oferece um aporte ajustado de sódio, sem excesso, permitindo que o atleta faça a periodização de eletrólitos com cápsulas/isotônicos.
85 mg de cafeína → dose eficaz para performance. O C30 deve ser comunicado como o gel mais técnico e cientificamente alinhado à performance esportiva, destacando sua proporção ideal de carboidratos, dose prática de energia e flexibilidade no manejo do sódio e cafeína.
Para que serve o gel de carboidrato com cafeína?
O Energy Gel C30 é um aliado para atletas que buscam manter a performance em treinos e competições intensas. Sua fórmula combina maltodextrina e frutose na proporção ideal de 1:0,8 (glicose:frutose), garantindo absorção rápida e máximo aproveitamento dos carboidratos, além de facilitar o esvaziamento gástrico e reduzir desconfortos gastrointestinais. Contém sódio para reposição eletrolítica e hidratação eficiente, e cafeína, que melhora o estado de alerta, concentração e a resistência física.
REPOSIÇÃO ENERGÉTICA
REPOSIÇÃO ELETROLÍTICA
Como e quando tomar o gel de energia?
Usar de acordo com o tempo e a meta de carboidrato por hora do treino. Em provas, fracionar em tomadas que podem chegar a 1 unidade a cada 15–20 min. Usualmente 1 unidade a cada 30min atende a recomendação de 60g por hora. Procure um nutricionista para individualizar metas de carboidratos, água, sódio, cafeína por hora de exercício.
Recomendações de uso:
Em provas longas, consumir 1 sachê a cada 15 a 20 minutos, conforme a demanda energética;
De forma geral, 1 unidade a cada 30 minutos atende à recomendação de 60 g de carboidratos por hora;
Pode ser consumido com água (é até mais indicado do que o consumo com sucos que contém frutose ou do que refrigerantes, que contém água gaseificada). Ajustes individuais devem ser feitos com o auxílio de um nutricionista esportivo.
PRÉ-TREINO E INTRA TREINO
