Up Pre-Treino Com Beta Alanina Sabor Limao Com Matcha 220G | DOBRO
- Contribui para maior tolerância à fadiga.
- Favorece o aumento do foco.
- Auxilia no metabolismo energético.
PRÉ-TREINO DOBRO, O QUE É?
A Linha UP é inspirada nos 4 elementos da natureza, dessa forma, propiciando experiências específicas de cada um deles em suas formulações. O elemento Fogo é caracterizado pelo movimento, energia e intuição.
O Pré-Treino FOGO é um suplemento com beta-alanina e taurina direcionado para momentos que antecedem o treino, perfeito para te ajudar a entrar em ação! Seu sabor limão com matchá contrasta perfeitamente o aquecer do treino com a suavidade e refrescância.
LEVE SEU TREINO PARA OUTRO NÍVEL!
Durante a prática de exercícios físicos, ocorrem diversas adaptações fisiológicas no nosso organismo, por meio de flutuações hormonais que acontecem de maneira dependente da intensidade do exercício.
Com isso, o timing de ingestão dos nutrientes tem sido estudado como uma estratégia dietética na qual nutrientes específicos são ingeridos, em determinados momentos do treinamento, a fim de reforçar o desempenho agudo e/ou adaptações crônicas.
A janela nutricional pré-exercício é frequentemente considerada em aproximadamente < 1h de uma sessão de treinamento, embora estudos tenham avaliado o papel da alimentação até 4h antes do exercício. O principal papel da ingestão de nutrientes nesse período é garantir que o combustível adequado esteja disponível para o músculo, durante o exercício, para otimizar o desempenho.
DOI: 10.3390/nu12071948 - Arent, S. M.; et al. (2020)
INGREDIENTES
Beta-Alanina, Maltodextrina, Isomaltulose, Arginina, Taurina, Tirosina, Matcha, Gengibre em Pó, Ácido Nicotínico (Niacina), Cloridrato de Piridoxina (Vitamina B6), Aroma Idêntico ao Natural, Acidulante Ácido Cítrico, Corante Natural Clorofila, Antiumectante Fosfato Tricálcico e Dióxido de Silício, Edulcorante Natural Estévia e Taumatina.
Validade: 710 dias.
PRODUTO VEGANO. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
COMO CONSUMIR
Recomendação: Consumir 10g (1 scoop) diluído em 200ml de água ao dia ou conforme a orientação de médico ou nutricionista.
O que é Beta Alanina?
A Beta Alanina é um aminoácido não essencial com efeito tamponante capaz de diminuir a acidez muscular a longo prazo. Sua suplementação é considerada nível A de evidência, sendo portanto eficaz e segura quando ingerida nas doses recomendadas. Um efeito colateral comum é a sensação de formigamento (parestesia) que costuma passar em menos de 1h e não oferece riscos à saúde.
Quanto tempo antes do treino tomar?
Recomenda-se tomar o Pré-Treino de 20-30 minutos antes da atividade física.
Por que a beta-alanina pode causar formigamento?
O formigamento ou parestesia é um efeito colateral não prejudicial à saúde que parece estar relacionado a genes relacionados a receptores acoplados à proteína G, que são desencadeados por interações com ligantes, incluindo beta alanina.
Por que a taurina pode ser importante para os treinos?
A taurina é um aminoácido com importantes funções no sistema nervoso, como agir como moduladora da excitabilidade dos neurônios, evitando que o excesso de estímulos dificulte a concentração. Além disso, também modula as concentrações de cálcio dentro do músculo, ajudando a reduzir a sensação de fadiga, fortalecimento da contração muscular e aumento da resistência. Outro ponto a se levar em consideração é que o Pré-Treino pode ser tomado pela noite, já que não possui cafeína em sua composição e a taurina não é um estimulante.
